Kaz na mléčných zubech? Rozhodně ho neignorujte – ohrožuje i miminka
Možná si říkáte: „Vždyť mléčné zuby stejně vypadnou, proč by kaz na nich měl být problém?“ Opak je ale pravdou. Zkažený mléčný zub může způsobit bolest, ovlivnit vývoj trvalého chrupu i celé čelisti – a to už od nejútlejšího věku….
Cvičení v těhotenství? Zkrátí porod a zlepší vaši kondici
Spousta žen má z pohybu v těhotenství strach. Co když tím miminku ublíží? Jenže pravda je přesně opačná – pokud je vaše těhotenství bez komplikací a lékař vám to nezakázal, pravidelné cvičení je jedno z nejlepších rozhodnutí, které pro sebe…
Zápach z úst? Neignorujte ho – dá se řešit!
Znáte ten trapný moment, kdy se někdo při rozhovoru nenápadně odtáhne? A vy začnete přemýšlet, jestli to náhodou není vámi? Zápach z úst – odborně halitóza – není jen kosmetický problém, ale často i signál, že tělo volá o pomoc….
Kokosový olej na akné? Pozor, zázraky nečekejte
Kokosový olej – zázrak z tropů, který se uplatní v kuchyni, ve vlasech, na těle… a podle některých i na akné. Ale opravdu? Co říká věda a dermatologové? Proč se o něm mluví jako o zázraku? Není divu, že si…
Kombucha: Fermentovaný elixír, který zvládnete i doma
Možná jste o ní už slyšeli – kombucha. Lehce perlivý, nasládlý nápoj s kyselkavou chutí, který si oblíbili všichni, kdo fandí zdravé stravě a přírodní péči o tělo. A víte co? Není to žádná exotika. Kombuchu si klidně zvládnete připravit…
Zdravé mlsání čokolády: jde to i bez výčitek
Když se řekne čokoláda, většina z nás si vybaví slastný kousek, který zahřeje na duši – a zároveň malý hlas vzadu v hlavě šeptající: „Neměla bys…“. Ale co když vám řekneme, že existuje způsob, jak si čokoládu dopřávat zdravě a…
Detox duše: Co dělat, když je toho prostě moc?
Detox těla? Jasně, zelené šťávy, půsty a cvičení máme v malíku. Ale co naše mysl a duše? Ty bývají přehlížené, přitom jsou stejně důležité. Někdy máme prostě pocit, že jsme „zahlcení“ – emocemi, informacemi, vztahy, povinnostmi. A v takovou chvíli…
Fytoterapie: Když léčba voní po bylinkách
Bylinky jsou s námi odnepaměti. Ještě než přišly pilulky, antibiotika a chemie, lidé sahali po kořenech, listech a květech. A i dnes, kdy máme regály lékáren plné moderních léčiv, si čím dál více lidí klade otázku: Nemůžu to zkusit jinak?…
Jak vypadat svěže a krásně i bez make-upu? Zkuste tyto jednoduché tipy
Každé ráno trávíte před zrcadlem spoustu času, abyste zakryla nedokonalosti a vypadala upraveně? Co kdybyste se místo make-upu spolehla na to, co vám dala příroda – a jednoduše nechala svou přirozenou krásu vyniknout? Krása bez nánosů líčidel není žádné sci-fi….
Jak pečovat o plíce? Dýchejte snadněji díky těmto tipům a potravinám
Plíce jsou klíčovým orgánem, bez kterého bychom nemohli žít. S každým nádechem do těla dostávají životodárný kyslík a zároveň pomáhají odstraňovat škodliviny, které se v těle hromadí. Jsou ale citlivé – ať už na kouř, smog, nebo stres. Pokud jim…