Zdravý domov: Jak prostředí ovlivňuje naši pohodu a zdraví
Zdravý životní styl nezačíná jen na talíři nebo v posilovně. Velkou roli hraje také prostředí, ve kterém trávíte většinu času – tedy domov. Váš byt nebo dům není jen místo k přespání. Je to prostor, který buď podporuje Vaši energii,…
Co má móda společného se zdravím? Možná víc, než si myslíte
Když se řekne zdravý životní styl, většině lidí naskočí jídlo, pohyb, spánek. Ale málokdo si uvědomí, jak velký vliv může mít i něco tak každodenního, jako je oblečení. Přitom právě to, co si oblékáte, ovlivňuje nejen Vaše pohodlí, ale i…
Cvičení v těhotenství? Zkrátí porod a zlepší vaši kondici
Spousta žen má z pohybu v těhotenství strach. Co když tím miminku ublíží? Jenže pravda je přesně opačná – pokud je vaše těhotenství bez komplikací a lékař vám to nezakázal, pravidelné cvičení je jedno z nejlepších rozhodnutí, které pro sebe…
Kaz na mléčných zubech? Rozhodně ho neignorujte – ohrožuje i miminka
Možná si říkáte: „Vždyť mléčné zuby stejně vypadnou, proč by kaz na nich měl být problém?“ Opak je ale pravdou. Zkažený mléčný zub může způsobit bolest, ovlivnit vývoj trvalého chrupu i celé čelisti – a to už od nejútlejšího věku….
Zápach z úst? Neignorujte ho – dá se řešit!
Znáte ten trapný moment, kdy se někdo při rozhovoru nenápadně odtáhne? A vy začnete přemýšlet, jestli to náhodou není vámi? Zápach z úst – odborně halitóza – není jen kosmetický problém, ale často i signál, že tělo volá o pomoc….
Kokosový olej na akné? Pozor, zázraky nečekejte
Kokosový olej – zázrak z tropů, který se uplatní v kuchyni, ve vlasech, na těle… a podle některých i na akné. Ale opravdu? Co říká věda a dermatologové? Proč se o něm mluví jako o zázraku? Není divu, že si…
Kombucha: Fermentovaný elixír, který zvládnete i doma
Možná jste o ní už slyšeli – kombucha. Lehce perlivý, nasládlý nápoj s kyselkavou chutí, který si oblíbili všichni, kdo fandí zdravé stravě a přírodní péči o tělo. A víte co? Není to žádná exotika. Kombuchu si klidně zvládnete připravit…
Zdravé mlsání čokolády: jde to i bez výčitek
Když se řekne čokoláda, většina z nás si vybaví slastný kousek, který zahřeje na duši – a zároveň malý hlas vzadu v hlavě šeptající: „Neměla bys…“. Ale co když vám řekneme, že existuje způsob, jak si čokoládu dopřávat zdravě a…
Detox duše: Co dělat, když je toho prostě moc?
Detox těla? Jasně, zelené šťávy, půsty a cvičení máme v malíku. Ale co naše mysl a duše? Ty bývají přehlížené, přitom jsou stejně důležité. Někdy máme prostě pocit, že jsme „zahlcení“ – emocemi, informacemi, vztahy, povinnostmi. A v takovou chvíli…
Fytoterapie: Když léčba voní po bylinkách
Bylinky jsou s námi odnepaměti. Ještě než přišly pilulky, antibiotika a chemie, lidé sahali po kořenech, listech a květech. A i dnes, kdy máme regály lékáren plné moderních léčiv, si čím dál více lidí klade otázku: Nemůžu to zkusit jinak?…
