Svědění, zarudnutí, praskliny: Co vám může způsobit časté používání dezinfekce a jak tomu předejít
V posledních letech jsme si důkladné mytí a dezinfikování rukou osvojili možná více než kdykoliv předtím. Během pandemie se z dávky dezinfekčního gelu stal téměř reflex – ať už jste vstupovali do obchodu, ordinace, kanceláře nebo MHD. A přestože jde…
Bílkoviny jako základ regenerace: Proč jsou důležité a jak je doplnit
Ať už se věnujete sportu rekreačně, nebo pravidelně makáte v posilovně, jedno je jisté: bez dostatečného příjmu bílkovin to nepůjde. Právě bílkoviny, neboli proteiny, jsou totiž klíčové nejen pro růst svalové hmoty, ale i pro její obnovu a ochranu. Co…
Jak úklid ovlivňuje pověst vaší firmy – a proč byste ho neměli podceňovat
Budování dobré pověsti firmy není otázkou jednoho dne. Vyžaduje důslednost, péči o detaily a také schopnost udělat správný dojem na každého, kdo s vámi přijde do kontaktu. Jedním z často přehlížených, ale velmi důležitých prvků, je čistota vašeho prostoru. Ať…
Jak získat invalidní vozík: přes pojišťovnu nebo z vlastních prostředků?
Invalidní vozík může výrazně usnadnit každodenní život lidem s omezenou pohyblivostí – ať už se jedná o seniory, pacienty po úrazech nebo osoby s chronickým onemocněním. Pokud máte potíže s chůzí a zvažujete, že by pro vás vozík mohl být…
Bolest zubů: Co můžete zkusit doma, než se dostanete k zubaři
Bolest zubů patří mezi ty nejnepříjemnější, které člověk může zažít. Je to intenzivní, nepříjemné a málokdy odezní samo. Může za to zánět, kaz, rostoucí zuby moudrosti nebo i podrážděné dásně. Ať už je důvod jakýkoliv, jedno je jisté – čím…
Pomozte přírodě jednoduše: nákupem dálniční známky přispějete na výsadbu stromů
Změna klimatu už není abstraktní pojem. Každý den ji vnímáme kolem sebe – suchá léta, extrémní počasí, úbytek zeleně. Krajinu, která kdysi bývala plná lesů, dnes pokrývá beton, asfalt a průmyslové zóny. Stromů rychle ubývá a emise skleníkových plynů dál…
Pracovní úraz vás může zaskočit. Víte, na co máte nárok a kdo vám pomůže?
I když se v práci snažíte být opatrní a postupujete podle pravidel, může se stát nehoda. Stačí chvilka nepozornosti – vaše nebo někoho jiného – a najednou je tu úraz. V ideálním případě se vám dostane rychlé první pomoci, odvozu…
Novoroční restart s rozumem: Jak u svých předsevzetí opravdu vydržet
Konec roku bývá časem, kdy si člověk trochu rekapituluje, co se povedlo – a co už tak úplně ne. V tom všem bilancování přichází myšlenka na změnu: od nového roku to udělám jinak. Přestanete kouřit, začnete jíst zdravě, každý den…
Masážní křesla: Když chcete relax, který nečeká na víkend
Jsou dny, kdy se toho na vás valí tolik, že nevíte, kde začít – ani kde si oddechnout. Práce vás tlačí k výkonu, v dopravní špičce zmoknete, doma vás vítají děti s otázkami, ne s klidem. A právě v těchto…
Hubnutí a pohyb: Jak na to, když nejste zrovna sportovec?
Po svátcích má spousta z nás pocit, že by bylo dobré „něco se sebou udělat“. Novoroční předsevzetí lákají k velkým plánům – ale realita je často složitější. Možná už jste se do hubnutí pustili několikrát, ale pokaždé to skončilo dřív,…
