Změňte své stravování s pomocí krabičkové diety
Pokud usilujete o zdravější životní styl nebo snížení hmotnosti, úprava jídelníčku je nezbytným krokem. Jen vyvážená strava v kombinaci s pravidelným pohybem vede k trvalým výsledkům – bez jojo efektu. Ale co když vám na každodenní nákupy a přípravu jídla…
Co byste měli vědět o za studena lisovaném řepkovém oleji
Olej je běžnou součástí našich kuchyní – smažíme na něm, pečeme i připravujeme zálivky do salátů. Přesto kolem něj panuje řada otázek, především ohledně jeho vlivu na zdraví. Není vždy jednoduché najít rovnováhu mezi chutí a výživovou hodnotou, obzvlášť když…
Nezapomínejme na to nejcennější – své zdraví
V dnešní době technologií a hektického životního stylu snadno zapomínáme na jednu z nejcennějších věcí – vlastní zdraví. Přitom právě ono tvoří základ, na kterém stavíme vše ostatní. Bez dobrého fyzického stavu se těžko dosahuje úspěchů. Naše tělesná kondice ovlivňuje…
