Pracovní úraz vás může zaskočit. Víte, na co máte nárok a kdo vám pomůže?
I když se v práci snažíte být opatrní a postupujete podle pravidel, může se stát nehoda. Stačí chvilka nepozornosti – vaše nebo někoho jiného – a najednou je tu úraz. V ideálním případě se vám dostane rychlé první pomoci, odvozu…
Novoroční restart s rozumem: Jak u svých předsevzetí opravdu vydržet
Konec roku bývá časem, kdy si člověk trochu rekapituluje, co se povedlo – a co už tak úplně ne. V tom všem bilancování přichází myšlenka na změnu: od nového roku to udělám jinak. Přestanete kouřit, začnete jíst zdravě, každý den…
Masážní křesla: Když chcete relax, který nečeká na víkend
Jsou dny, kdy se toho na vás valí tolik, že nevíte, kde začít – ani kde si oddechnout. Práce vás tlačí k výkonu, v dopravní špičce zmoknete, doma vás vítají děti s otázkami, ne s klidem. A právě v těchto…
Vezměte své zdraví do vlastních rukou: Začněte s biohackingem
Kdo by nechtěl žít dlouho a přitom si uchovat energii, mentální svěžest a pevné zdraví? Realita ale bývá jiná – stres, špatná životospráva a nedostatek pohybu způsobují, že tělo i mysl stárnou rychleji, než bychom si přáli. Právě proto vznikl…
Bolesti zad? Možná za ně může stará matrace
Zdravý spánek je klíčový pro regeneraci těla i mysli – a přesto jej mnozí z nás zanedbávají. Investujeme do elektroniky, oblečení či dovolených, ale přespáváme na staré a proležené matraci, která nedrží páteř v přirozené poloze. Pokud se probouzíte s…
Kyselina hyaluronová: Pomocník pro mladší a svěžejší vzhled
Stárnutí sice zastavit nelze, ale díky správné péči o pleť lze projevy věku výrazně zpomalit. Zdravý životní styl, vyvážená strava a dostatek spánku tvoří základ, ale pro výraznější efekt mnozí volí i moderní estetické postupy. Jednou z nejpopulárnějších možností je…