Zápach z úst? Neignorujte ho – dá se řešit!
Znáte ten trapný moment, kdy se někdo při rozhovoru nenápadně odtáhne? A vy začnete přemýšlet, jestli to náhodou není vámi? Zápach z úst – odborně halitóza – není jen kosmetický problém, ale často i signál, že tělo volá o pomoc….
Fytoterapie: Když léčba voní po bylinkách
Bylinky jsou s námi odnepaměti. Ještě než přišly pilulky, antibiotika a chemie, lidé sahali po kořenech, listech a květech. A i dnes, kdy máme regály lékáren plné moderních léčiv, si čím dál více lidí klade otázku: Nemůžu to zkusit jinak?…
Jak pečovat o plíce? Dýchejte snadněji díky těmto tipům a potravinám
Plíce jsou klíčovým orgánem, bez kterého bychom nemohli žít. S každým nádechem do těla dostávají životodárný kyslík a zároveň pomáhají odstraňovat škodliviny, které se v těle hromadí. Jsou ale citlivé – ať už na kouř, smog, nebo stres. Pokud jim…
Víte, co vám hrozí při nedostatku spánku? Tělo si to spočítá
Spánek je základní biologická potřeba, stejně důležitá jako jídlo nebo dýchání. A přesto ho tolik z nás pravidelně zanedbává. Jenže co začíná jako „pár krátkých nocí“ může brzy přerůst v chronický problém. A ten si vaše tělo i mysl vybere…
Začněte den výživně: Kaše jako chutný a energii dodávající základ
Snídaně je jídlo, které nás připravuje na celý den. A pokud hledáte způsob, jak začít ráno rychle, lehce a zároveň s pořádnou dávkou energie, pak může být kaše tou správnou volbou. Proč zařadit kaši do ranní rutiny? Kaše je jednoduchá,…
Finská sauna: Proč ji zařadit do svého života po celý rok
Saunování má ve Finsku tisíciletou tradici. Není to jen rituál pro relaxaci, ale i běžná součást zdravého životního stylu. Ve finských domácnostech najdete saunu téměř v každém bytě, a saunují se tam lidé všech věkových kategorií – dokonce i malé…
Imunitní systém si zaslouží pozornost po celý rok – ne jen v zimě
Nejčastěji onemocníme v momentě, kdy je náš organismus oslabený. Může jít o důsledek dlouhodobého stresu, nevyspání, špatné stravy nebo nedostatku pohybu. Ačkoli částečně hraje roli genetika, rozhodující je náš životní styl – ten může imunitu výrazně oslabit, nebo naopak posílit….
Jak může čínská medicína pomoci s hubnutím? A co to vlastně je Lishou?
Snížení tělesné hmotnosti patří k nejčastějším cílům, které si lidé kladou – a není divu. Nadváha často souvisí nejen s estetikou, ale především se zdravím. Ne každý má však prostor věnovat se složitému plánování stravy nebo sportovat každý den. Právě…
Pomáhá vodíková voda s hubnutím a regenerací? Co o ní víme
V posledních letech se stále častěji mluví o tzv. vodíkové vodě – tedy vodě obohacené molekulárním vodíkem. Její příznivci tvrdí, že má antioxidační účinky, podporuje regeneraci a může pomoci i při hubnutí. O co přesně se jedná a co říkají…
Příznaky bakteriální vaginózy není radno podceňovat
Bakteriální vaginóza patří mezi nejčastější intimní obtíže, se kterými se ženy během života setkávají. Jde o narušení přirozené rovnováhy poševního prostředí – když ubývá prospěšných bakterií (zejména laktobacilů), dochází k přemnožení těch škodlivých. To může vést k nepříjemným příznakům, které…