Snížení tělesné hmotnosti patří k nejčastějším cílům, které si lidé kladou – a není divu. Nadváha často souvisí nejen s estetikou, ale především se zdravím. Ne každý má však prostor věnovat se složitému plánování stravy nebo sportovat každý den. Právě zde se nabízí alternativní přístupy – například inspirace z tradiční čínské medicíny.

Jednou z možností, která se v posledních letech objevila na trhu, je směs bylin a hub známá jako Lishou, která se objevuje i ve formě instatní kávy. Jak funguje a co byste o ní měli vědět?

Co je Lishou?

Lishou je název bylinné směsi, která vychází z principů tradiční čínské medicíny. Obsahuje kombinaci houby tuckahoe (Poria cocos), extraktu z tropické rostliny Griffonia simplicifolia a mořské řasy označované jako Hunger Oblivion. Tyto látky jsou spojovány s podporou metabolismu, trávení a regulací chuti k jídlu.

K dostání je ve formě rozpustné kávy, která je ochucena směsí těchto rostlinných složek. Konzumuje se zpravidla jednou denně – ráno nalačno.

Jak může Lishou působit na tělo?

Uživatelé uvádějí, že po několika týdnech pravidelného pití Lishou zaznamenali:

• snížení chuti k jídlu,
• menší pocit hladu během dne,
• zrychlení metabolismu a tím i snadnější spalování kalorií,
• úbytek na váze bez nutnosti výrazně měnit jídelníček.

Jedním z klíčových efektů může být vliv na hladinu serotoninu, což může zlepšit nejen náladu, ale i kontrolu chutí. Je ale důležité poznamenat, že každé tělo reaguje jinak a účinky se mohou lišit.

Pozor na sliby bez práce

Ačkoliv je Lishou prezentována jako nenáročná cesta k hubnutí, je dobré mít realistická očekávání. Žádný produkt nenahradí vyváženou stravu, dostatek pohybu a zdravý životní styl. Kávový doplněk může být podpůrným prostředkem, ale ne náhradou za komplexní přístup ke zdraví.

Dále platí, že i bylinné směsi mohou mít vedlejší účinky, zvlášť pokud je člověk citlivý na kofein, některé byliny nebo užívá léky. Vždy je vhodné se poradit s lékařem, pokud uvažujete o dlouhodobém užívání doplňků, které ovlivňují metabolismus nebo chuť k jídlu.

Shrnutí

• Lishou kombinuje čínské byliny a houby s instantní kávou.
• Může snížit chuť k jídlu a podpořit metabolismus.
• Někteří lidé uvádějí úbytek váhy 2–5 kg měsíčně, ale účinnost není zaručena.
• Nenahrazuje zdravý životní styl a může mít vedlejší účinky.
• Užívejte s rozvahou a nejlépe po poradě s odborníkem.