V posledních letech jsme si důkladné mytí a dezinfikování rukou osvojili možná více než kdykoliv předtím. Během pandemie se z dávky dezinfekčního gelu stal téměř reflex – ať už jste vstupovali do obchodu, ordinace, kanceláře nebo MHD. A přestože jde o jednoduchý způsob, jak snížit riziko nákazy, může to mít i svou stinnou stránku – především pro vaši pokožku.

Co dezinfekce způsobuje rukám?

Dezinfekční prostředky, zejména ty na bázi alkoholu, ničí nejen bakterie a viry, ale i přirozenou ochrannou vrstvu kůže. Výsledkem může být:

• vysušená pokožka,
• zarudnutí a svědění,
• praskliny,
• nebo dokonce dermatitida, tedy zánět kůže.

Vše začíná nevinně – napnutím kůže, mírným pálením či šupinatěním. Pokud ale tyto signály přehlížíte, může se stav rychle zhoršit a vyústí v bolestivé problémy, které si vyžádají dermatologické ošetření.

Jak poznáte, že vaše ruce trpí?

Zpozorněte, pokud:

• se vám kůže olupuje, je červená nebo popraskaná,
• svědí, pálí nebo reaguje citlivě na dotek,
• si všímáte změn i v okolí nehtů (záděry, suché kůžičky).

Nejde jen o estetiku – poškozená pokožka ztrácí schopnost bránit se dalším infekcím, což je přesně to, čemu se snažíme dezinfekcí vyhnout.

Co dělat, aby ruce netrpěly?

1. Střídejte dezinfekci s běžným mytím rukou
Pokud máte přístup k vodě a mýdlu, je to pro pokožku často šetrnější volba. Používejte mýdlo bez parfemace a přídavku alkoholu.

2. Hydratujte – ideálně hned po umytí nebo dezinfikování
Ruce si zvykněte pravidelně natírat krémem – ideálně takovým, který je bez parfemace a s obsahem ceramidů, panthenolu nebo urey.

3. Vybírejte šetrné produkty
Dezinfekce nemusí nutně být agresivní. Hledejte přípravky s hydratační složkou (např. aloe vera, glycerin). Existují i speciální dermatologické řady.

4. Noste rukavice, pokud je to možné
V zimě, při úklidu nebo při manipulaci s chemikáliemi si pokožka zaslouží ochranu.

Kdy je čas navštívit dermatologa?

Pokud se stav kůže nelepší ani po několika dnech šetrné péče, nebo se zhoršuje – vzniká zánět, mokvání, výrazné zarudnutí – neváhejte se obrátit na odborníka. Rychlé řešení je vždy lepší než dlouhé trápení.

Závěr?
Dezinfekce je důležitá, ale neměla by být zátěží pro vaši pokožku. S trochou péče a rozumným přístupem můžete chránit své zdraví, aniž by vaše ruce doplácely na zvýšenou hygienu.